Словосочетание «тайский массаж» описывает не одну процедуру, а целое семейство техник, которые отличаются друг от друга сильнее, чем кажется со стороны. Под ним может скрываться жёсткая работа с растяжками на футоне без единой капли масла — и мягкий двухчасовой ойл-ритуал, после которого хочется уснуть. Выбрать не глядя означает с высокой вероятностью получить не то, чего ждёшь.
Разберём, какие виды существуют, чем они отличаются на практике, сколько длятся и стоят, и как понять, какой подойдёт именно вам.
Традиционный тайский массаж — «нуад пхэн боран» — формировался в буддийских монастырях как часть народной медицины. Его логика отличается от европейской: работают не столько с мышцами как с тканью, сколько с линиями «сен», по которым, согласно тайским представлениям, движется энергия тела.
На практике это выражается в конкретных вещах:
Всё остальное — ойл-программы, спа-ритуалы, скрабы и обёртывания — появилось позже, в том числе под влиянием западного спа. Это не делает их «ненастоящими», но важно понимать: традиционный тайский массаж и тайский ойл-массаж — процедуры с разной механикой и разным результатом.
Базовая техника без масла, в одежде, на футоне. Комбинация точечных нажатий, проработки линий сен и пассивных растяжек.
Ощущения. Интенсивнее, чем ожидает большинство новичков. Это не «поглаживания» — местами будет ощутимо, особенно в зажатых зонах. Но грамотный мастер работает в границах вашего комфорта, и об этом нужно говорить вслух.
Что даёт. Ощущение подвижности и «расправленности», снятие мышечных зажимов, улучшение гибкости. После процедуры обычно не сонливость, а бодрость — в отличие от ойл-массажа.
Кому подходит. Тем, кто много сидит; тем, у кого «забиты» плечи и шея; тем, кто занимается спортом; тем, кто хочет вернуть подвижность суставам.
Сколько длится. Минимум час. За 30 минут проработать всё тело физически невозможно — короткие форматы имеет смысл брать только под конкретную зону.
Подробнее — на странице традиционных тайских программ.
Работа с маслом на массажном столе. Движения плавные, длинные, ритмичные, растяжек почти нет.
Ощущения. Мягко и обволакивающе. Многие засыпают прямо во время процедуры.
Что даёт. Глубокое расслабление, снятие нервного напряжения, уход за кожей. Если традиционный массаж больше про «размять», то ойл — про «отпустить».
Кому подходит. Тем, кто устал не столько физически, сколько морально. Тем, кто не любит интенсивных воздействий. Тем, кто впервые идёт на массаж и опасается жёстких техник.
Ароматический вариант добавляет эфирные масла — это влияет и на состояние кожи, и на эмоциональный фон.
Смотрите ойл-программы.
Комплексные ритуалы: омовение ног, скраб или пилинг, обёртывание, массаж, иногда чайная церемония в финале. Длятся от полутора до трёх часов.
Что даёт. Это уже не «процедура», а формат отдыха. Плюс заметный уход за кожей: после хорошего скраба и обёртывания разница ощущается на ощупь.
Кому подходит. Тем, кто хочет не точечно решить проблему, а выключиться из жизни на несколько часов. Хороший вариант в подарок.
Смотрите SPA-программы.
Отдельное направление тайской традиции: молочная ванна, сахарный скраб, затем проработка стоп и голеней, часто с массажными палочками.
Кому подходит. Тем, кто много ходит или стоит; тем, у кого к вечеру тяжелеют ноги; тем, кто хочет попробовать формат за небольшие деньги и недолго.
Мы разобрали эту процедуру отдельно — см. массаж стоп: как работает и кому подходит, а также страницу массажа ног.
Уход за лицом и зоной декольте в тайской традиции: очищение, пилинг, массаж, маска. Отличается от аппаратной косметологии — здесь всё делается руками.
Смотрите уход за лицом.
Две процедуры одновременно в одном кабинете, два мастера. Формат для пар, подруг, мам с дочерьми.
Смотрите программы для двоих.
| Вид | Масло | Растяжки | Интенсивность | После процедуры | Оптимальная длительность |
|---|---|---|---|---|---|
| Традиционный тайский | нет | много | высокая | бодрость | 1–2 часа |
| Ойл-массаж | да | нет | низкая | сонливость | 1–1,5 часа |
| Аромамассаж | да | нет | низкая | расслабление | 1–1,5 часа |
| SPA-программа | да | зависит | средняя | глубокий отдых | 1,5–3 часа |
| Фут-массаж | частично | нет | средняя | лёгкость в ногах | 30 мин – 1 час |
| Уход за лицом | да | нет | низкая | свежесть | 30 мин – 1 час |
Ориентиры по нашему салону на Октябрьском поле (актуальные цены смотрите на страницах программ):
| Направление | Длительность | Цена |
|---|---|---|
| Традиционные тайские программы | 45 мин | от 4 500 ₽ |
| 1 час | от 4 700 ₽ | |
| 1 час 30 мин | от 6 400 ₽ | |
| 2 часа | от 8 300 ₽ | |
| Ойл-программы | 1 час | от 5 000 ₽ |
| 1 час 30 мин | от 6 400 ₽ | |
| SPA-программы | 1 час 30 мин | от 6 700 ₽ |
| 2 часа | от 9 000 ₽ | |
| 3 часа | от 11 500 ₽ | |
| Уход за лицом | 30 мин | от 3 700 ₽ |
| Коррекционные программы | 1 час | от 5 800 ₽ |
| Программы для двоих | 2 часа | от 16 000 ₽ |
| Фут-массаж | 30 мин | 1 000 ₽ |
| 1 час | 2 000 ₽ |
На что смотреть, кроме цифры. Час у опытного тайского мастера и час «тайского массажа» в сетевом салоне — разные услуги. Спрашивайте, где обучался мастер и сколько лет практикует. В нашем салоне мастера — носители традиции с образованием The Union of Thai Traditional Medicine Society.
«Забиты шея и плечи, весь день за компьютером» → традиционный тайский, 1–1,5 часа. Скажите мастеру про зоны в начале сеанса.
«Не могу расслабиться, плохо сплю» → ойл или аромамассаж, 1–1,5 часа. Растяжки здесь скорее помешают.
«Тяжесть и отёки в ногах» → фут-массаж. Начните с 30 минут.
«Хочу отдохнуть целиком» → SPA-программа от 2 часов.
«Иду впервые, боюсь, что будет больно» → ойл-программа на час. Мягкий вход в тему.
«Хочу подарить» → сертификат на сумму, чтобы человек выбрал сам. Разбор — в статье про подарочный сертификат.
Тайский массаж — процедура с реальным физическим воздействием, и ограничения у неё настоящие. Стоит воздержаться или сначала посоветоваться с врачом при:
Сообщайте о хронических заболеваниях администратору при записи, а не в кабинете — так мы подберём подходящую программу.
Тайский массаж — это больно?
Традиционный вариант ощутимый, особенно на зажатых участках. Но боли быть не должно. Дискомфорт на грани — сигнал сказать мастеру, чтобы он снизил интенсивность.
Нужно ли раздеваться?
На традиционный — нет, вы в свободном костюме, который выдают. На ойл и спа — да, но мастер работает с простынями, открывая только рабочую зону.
Как часто можно ходить?
Для поддержания состояния — раз в 1–2 недели. Разовый визит даёт эффект на несколько дней, накопительный результат появляется от регулярности.
Можно ли есть перед процедурой?
Плотно — нет, особенно перед традиционным массажем со скручиваниями. Лёгкий перекус за 1,5–2 часа — нормально.
Сколько длится эффект?
Расслабление ощущается 2–5 дней. Улучшение подвижности при регулярных сеансах держится дольше.
Чем тайский отличается от классического?
Коротко: другая техника, другая цель, другой результат. Подробно — в отдельной статье.
Тайский спа-салон в Щукино
г. Москва, ул. Маршала Соколовского, д. 1 — метро «Октябрьское поле», выход №3, 3 минуты пешком
Ежедневно 10:00–22:00
+7 (499) 755-97-20 · +7 (910) 445-97-01
Не уверены, что выбрать, — позвоните. Администратор задаст несколько вопросов и подберёт программу.
